Alludowanie do drenażu limfatycznego często budzi nieprzyjemne skojarzenia. Nic bardziej mylnego – mimo że to forma masażu, jest on niezwykle delikatny. Lecz nie dajmy się zmylić jego łagodności, bowiem może przynieść niespodziewane efekty dla zdrowia i urody. Tak więc, kto powinien poddać się temu zabiegowi i czym on właściwie jest?

Układ limfatyczny to element naszego organizmu, który nierzadko jest niedoceniany i niezrozumiany. Wielu z nas nie wie, że pełni on kluczową rolę w systemie odpornościowym. Nie tylko broni nas przed patogenami, ale zapewnia również prawidłowy poziom płynów w organizmie oraz umożliwia absorpcję tłuszczów przez układ pokarmowy. Co więcej, układ limfatyczny pomaga organizmowi pozbywać się metabolitów komórkowych. Wszystko to rodzi pytanie – czy jest możliwe stymulowanie układu limfatycznego i jakie rezultaty może to przynieść?

Dysfunkcje układu limfatycznego – co powinniśmy o nich wiedzieć?

Skąd pochodzi limfa, która krąży w naszym organizmie? Najprostsza odpowiedź brzmi – z osocza krwi. U dorosłego człowieka circuluje około 20 litrów tej substancji, która za pomocą tętnic dostarcza składniki odżywcze do komórek i odbiera od nich odpady metaboliczne. Większość osocza powraca do krwiobiegu przechodząc przez żyły, ale około 3 litry zostaje wchłonięte przez tkanki ciała dzięki naczyniom włosowatym. To właśnie limfa zbiera nadmiar tej substancji i transportuje go po całym ciele, aż do momentu ponownego połączenia z układem krwionośnym.

Niestety, różnego rodzaju czynniki mogą spowodować blokadę tego precyzyjnego mechanizmu. Wówczas limfa gromadzi się w tkankach i powoduje widoczne obrzęki, najczęściej na rękach i nogach. Obrzęki nie tylko psują estetykę ciała, ale również stwarzają ryzyko rozwoju niebezpiecznych infekcji dotykających głębsze warstwy skóry. Niewygodne obrzęki limfatyczne mogą być także spowodowane poważnymi infekcjami czy operacyjnym usunięciem węzłów chłonnych w ramach terapii onkologicznej.

Na czym polega procedura drenażu limfatycznego?

Podstawą drenażu limfatycznego jest stymulowanie krążenia limfy w tkankach ciała, co pomaga zredukować obrzęki. Efektywna cyrkulacja nie tylko ulepsza wygląd ciała, ale także pomaga pozbyć się nagromadzonych toksyn. Kluczowym elementem jest delikatny masaż skóry, który ma na celu odblokowanie zastoju i poprawę obiegu limfy, nie ingerując jednak bezpośrednio w mięśnie.

Zdarza się, że oprócz dłoni, do masażu limfatycznego wykorzystuje się specjalistyczne akcesoria. Ale bez względu na narzędzie, zasada pozostaje taka sama – lekkie stymulowanie krążenia limfy przez jej przesuwanie we właściwym kierunku. Warto dodać, że zdaniem wielu ekspertów, podobne efekty mogą przynieść inne techniki stymulacji układu, takie jak naprzemienny masaż ciepłą i zimną wodą czy szczotkowanie ciała.