Konstruktywne strategie radzenia sobie z nieszczęściem: 5 błędnych nawyków, które powinno się unikać
Poczucie szczęścia człowieka jest wynikiem wielu składników – elementów zewnętrznych i wewnętrznych. Choć mamy ograniczoną
Czytaj dalejjPoczucie szczęścia człowieka jest wynikiem wielu składników – elementów zewnętrznych i wewnętrznych. Choć mamy ograniczoną
Czytaj dalejjSporo osób ma wrażenie, że ich otoczenie wykorzystuje ich szczodrość i dobroć. Często odczuwają niesprawiedliwość,
Czytaj dalejjPo nadejściu Nowego Roku, rozpoczyna się czas karnawału. Ten wyjątkowy okres jest znany nie tylko
Czytaj dalejjCzęstowanie gości podczas Sylwestra odświeżającymi przekąskami jest kapitalnym rozwiązaniem, które nie tylko umożliwia dodanie do
Czytaj dalejjW okresie sylwestrowym i karnawałowym zdominowanym przez różnorodne przyjęcia, sałatki są nieodłącznym elementem menu. W
Czytaj dalejjZłość – to naturalne uczucie, które czasem zdaje się zdominować nasze emocje, zwłaszcza w trudnych
Czytaj dalejjKiedy dodatkowe zadania w pracy stają się nie do udźwignięcia, objawiając się przez spadek nastroju,
Czytaj dalejjWedług raportu „Wakacyjny stres Polaków 2023”, ponad połowę obywateli naszego kraju (54%) dosięga zapomnienie o
Czytaj dalejjNasze doświadczenia i satysfakcja z życia mają bezpośredni wpływ na poziom zaufania, jakim darzymy innych.
Czytaj dalejjPsycholodzy z Uniwersytetu SWPS odkryli fascynującą technikę manipulacji społecznej, którą nazwali pułapką egotystyczną. Ta technika
Czytaj dalejjW erze, gdy choroby układu krążenia są jednym z najważniejszych czynników śmiertelności na całym globie,
Czytaj dalejjWoda to bezsprzecznie najważniejszy płyn, na który powinniśmy się skupić. Dostępna wszędzie, niekosztowna i nieskażona
Czytaj dalejjRóżnorodne zmiany hormonalne są częścią życia każdej kobiety, towarzysząc jej od momentu dojrzewania aż do
Czytaj dalejjRumianek, wszechstronnie używana roślina o niezwykle szerokim spektrum korzyści zdrowotnych, jest powszechnie doceniany na całym
Czytaj dalejjBez trudu można stwierdzić, że doskonały sposób na przygotowanie kiszonych ogórków zakłada użycie owoców o
Czytaj dalejjObecnie obserwuje się coraz większą popularność picia soku z buraków, który jest ceniony za swoje
Czytaj dalejjPodczas przyrządzania posiłków w kuchni, technika duszenia jest często wykorzystywana ze względu na swoje zalety.
Czytaj dalejjCoraz częściej spotykany składnik kuchni azjatyckiej, algi wakame, zdobywają uznanie na naszych stołach. Dzięki swej
Czytaj dalejjW dzisiejszych czasach, dieta wegetariańska staje się coraz bardziej popularna wśród sportowców. Istnieją jednak rozbieżne
Czytaj dalejjNiacyna, inaczej zwana witaminą B3 lub PP, jest nieodzownym składnikiem zdrowego stylu życia. Jest częstym
Czytaj dalejjNerwica lękowa to stan dysfunkcyjny, który nie jest bezpośrednio związany z określoną patologią organiczną. Zazwyczaj
Czytaj dalejjW dziedzinie medycyny naturalnej, kozłek lekarski, czyli waleriana, zyskał sobie opinię niezawodnego pomocnika. Dzięki swoim
Czytaj dalejjIntryguje Cię myśl, że Twój partner może być niewierny? Istnieją pewne drobne zmiany w zachowaniu,
Czytaj dalejjKiedy przyjaźń, która powinna dostarczać nam poczucia bezpieczeństwa i wsparcia, zaczyna nas niepokoić i prowadzi
Czytaj dalejjChoćbyśmy mieli najlepsze zamiary, zdarza się, że wypowiadamy słowa czy zdania, które mogą być interpretowane
Czytaj dalejjNiewątpliwie zdarzało ci się zastanawiać czy ktoś z twojego otoczenia posiada ku tobie uczucia. Być
Czytaj dalejjOkreślenie „mitomania” jest używane do opisania skłonności do patologicznego kłamstwa, sytuacji, w której dana osoba
Czytaj dalejjZgodnie z powszechnym przekonaniem, niektóre osoby spostrzegają otaczającą rzeczywistość w sposób zdecydowanie odmienny od większości.
Czytaj dalejjW przypadku wielu par, przygotowania do ślubu to nic innego, jak żmudna droga ku doskonałości.
Czytaj dalejjDużą wagę w naszym codziennym byciu odgrywa zdrowie psychiczne, które wpływa na jakość naszych przeżywanych
Czytaj dalejjCzy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy możliwe jest zwiększenie inteligencji poprzez dietę? Jak dokładnie jedzenie wpływa
Czytaj dalejjKoncepcja diety stref niebieskich powstała jako rezultat obserwacji najzdrowszych i najdłużej żyjących społeczności na świecie.
Czytaj dalejjWielu osobom diety kojarzą się głównie z kobietami, które dążą do osiągnięcia idealnej sylwetki. Ale
Czytaj dalejjPosiadanie aparatu ortodontycznego może być wymogiem zarówno zdrowotnym, jak i estetycznym. Mimo to, noszenie go
Czytaj dalejjNadciśnienie tętnicze to poważna dolegliwość układu krążenia, która bez odpowiedniego leczenia może prowadzić do poważnych
Czytaj dalejjJeżeli zmagasz się z problemami zdrowotnymi takimi jak reumatyzm czy endometrioza, dieta przeciwzapalna może okazać
Czytaj dalejjSkupiając się na pożywieniu korzystnym dla funkcjonowania mózgu, naukowcy nie zapominają o negatywnym wpływie niektórych
Czytaj dalejjBadania naukowe przeprowadzone przez zespół ekspertów z Loma Linda University Health sugerują, że picie mleka
Czytaj dalejjAktualne badania naukowe potwierdzają, że podwyższone wartości cholesterolu, szczególnie frakcji LDL, niewątpliwie przyczyniają się do
Czytaj dalejjGodzinne głodówki, restrykcyjne jadłospisy i katorżnicze diety – czy tego typu odchudzanie rzeczywiście jest zdrowe
Czytaj dalejjDieta niebieskich stref, choć brzmi jak poezja, to w rzeczywistości koncepcja prosta, ale przynosząca wiele
Czytaj dalejjNadciśnienie tętnicze to niebezpieczne choroby układu sercowo-naczyniowego, które mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich
Czytaj dalejjDobroczynne aspekty spożywania większej ilości produktów roślinnych są powszechnie znane, zarówno jeśli chodzi o zdrowie
Czytaj dalejjZ okazji poszukiwań skutecznego planu diety, który umożliwi redukcję masy ciała bez konieczności drastycznych restrykcji,
Czytaj dalejjWielu z nas decyduje się na leczenie ortodontyczne, niezależnie od tego, czy jest to konieczność
Czytaj dalejjPrzyprawy i zioła pełnią kluczową rolę w naszej kuchni, przekształcając prosty posiłek w wykwintne danie
Czytaj dalejjOlej amarantusowy to roślinny płyn o niepowtarzalnych własnościach, który znajduje swoje zastosowanie zarówno w diecie,
Czytaj dalejjTen pospolity gość naszych ogrodów, ogórek, pomimo swojego skromnego wyglądu, może pochwalić się niezwykłą uniwersalnością
Czytaj dalejjSok ze szpinaku, zdobywając sobie status ikony współczesnej tendencji do zdrowego i ekologicznego stylu życia,
Czytaj dalejjTwoje zdrowie i samopoczucie są ściśle powiązane z tym, co spożywasz oraz co pijesz. W
Czytaj dalejjOwoce noni, znane również jako morwa indyjska (Morinda citrifolia), mają swoje korzenie w południowo-wschodniej Azji,
Czytaj dalejjGranatowy sok, towarzyszący człowiekowi od tysiącleci, paradoksalnie dzisiaj jest mniej rozpoznawalny i powszechny niż w
Czytaj dalejjTradycyjna kuchnia polska słynie z różnorodności zup, które od wieków stanowią jej nieodłączny element. Zupy
Czytaj dalejjJednym z najbardziej ulubionych owoców przez dzieci i dorosłych są maliny. Owoce te zachwycają swoim
Czytaj dalejjJednym z ciekawych sposobów na wykorzystanie pestek dyni, które oferują dodatkowe wartości odżywcze, jest przekształcenie
Czytaj dalejjW ostatnim czasie świeża, soczysta zielenina jest nieodłącznym elementem naszej diety. Możemy wybierać spośród różnych
Czytaj dalejjAmerykańska borówka, znana również jako borówka wysoka (Vaccinium corymbosum), to owoc rośliny pierwotnie pochodzącej z
Czytaj dalejjW dobie rosnącej popularności diet bazujących na produktach roślinnych, przede wszystkim w Polsce i pozostałych
Czytaj dalejjChoć w Polsce dominują napoje oparte na wyciskanych owocach, coraz większą uwagę zwraca się na
Czytaj dalejjAlgi Wakame, znane składnik azjatyckiej kuchni, stają się coraz bardziej popularne na naszych stołach. To
Czytaj dalejjWśród różnorodności owoców dostępnych na rynku, śliwki cieszą się wyjątkowym uznaniem dzięki swojej wszechstronności. Bez
Czytaj dalejjOficjalne restrykcje dotyczące produkcji parmezanu mówią, że musi być on robiony z mleka krów górskich,
Czytaj dalejjChroniczne dolegliwości często skłaniają nas do poszukiwania pomocy poza granicami konwencjonalnej medycyny. Chiropraktyka, oferująca nie
Czytaj dalejjO wiele lat wstecz, na terenie Chin narodził się zwyczaj, który do dzisiaj jest utrzymany
Czytaj dalejjAlludowanie do drenażu limfatycznego często budzi nieprzyjemne skojarzenia. Nic bardziej mylnego – mimo że to
Czytaj dalejjKonie, ze swoją umiejętnością wykonania ok. 100 kroków na minutę, aplikują pacjentowi aż 1500 różnorodnych
Czytaj dalejjPłukanie gardła, jak również jamy ustnej, uznawane jest za jedną z najstarszych, a zarazem naturalnych
Czytaj dalejjNiewiele jest warzyw, które pojawiają się na naszych stołach tak często jak pomidory, zarówno ze
Czytaj dalejjPodczas snucia marzeń o wakacjach na Bali, nie tylko fantazjujemy o zapierających dech w piersiach
Czytaj dalejjZmysłowy kraj pełen egzotycznych zapachów i smaków – tak można opisać Indie. Przechadzając się wśród
Czytaj dalejjArchipelag Malediwów, malowniczy skupisko niemal 1200 wysp zlokalizowanych w Oceanie Indyjskim, na południowo-zachodnich obrzeżach Indii
Czytaj dalejjNie tylko naturalne cuda i historyczne skarby przyciągają podróżników do Peru. Kulinarna podróż przez tę
Czytaj dalejjW Polsce zauważalny jest rosnący trend na kuchnię azjatycką, której smaki i aromaty są intensywne
Czytaj dalejjOstatnio, coraz więcej osób skupia swoją uwagę na nowym trendzie żywieniowym, którym jest post przerywany.
Czytaj dalejjZnajdujący się na południowo-wschodnim krańcu Azji Wietnam to kraj pełen tajemnic i atrakcji, które przyciągają
Czytaj dalejjKanapki są jednym z najczęściej spożywanych na świecie posiłków. Ich popularność bierze się z prostoty
Czytaj dalejjCzęsto ignorowany, a potencjalnie śmiertelny, niebezpiecznie wysoki poziom cholesterolu we krwi stanowi istotne zagrożenie dla
Czytaj dalejjPonad 7000 lat temu, mieszkańcy Ekwadoru odkryli niesamowite właściwości proszku znanego nam dzisiaj jako kakao.
Czytaj dalejjDr Paweł Grzesiowski, pełniący funkcję Głównego Inspektora Sanitarnego, przekazuje niepokojące informacje. Jesienny okres może przynieść
Czytaj dalejjChociaż wiele osób na co dzień spędza wiele godzin przed ekranem komputera lub innymi urządzeniami
Czytaj dalejjNiełatwo jest rozpoznać osobę, która zdradza partnera. Często jednak, osoba ta manifestuje pewne zmiany w
Czytaj dalejjCzęsto zdarza nam się rozpoczynać nowe przedsięwzięcia z dużym entuzjazmem i pełnią energii, jednak z
Czytaj dalejjOsobowość ambiwertyczna jest często postrzegana jako najbardziej emocjonalnie zrównoważona, a jednocześnie jest to typ osobowości,
Czytaj dalejjWszyscy pragniemy odnaleźć swoją drugą połówkę, swoją prawdziwą bratnią duszę. Jednak nie zawsze jest to
Czytaj dalejj27 lipca przypada Dzień Samotnych, co stanowi doskonałą okazję do zastanowienia się nad różnymi aspektami
Czytaj dalejjSamotność potrafi przybierać wiele różnych postaci. Może dotknąć osoby singielki, ale także tych, którzy otoczeni
Czytaj dalejjJeśli zmagasz się z problemem, że każde twoje spotkanie z kobietą kończy się niepowodzeniem, a
Czytaj dalejjTrudno zrozumieć, dlaczego tak wielu dorosłych, którzy powinni dostrzegać różnorodność życia, ulega pokusie kategoryzowania i
Czytaj dalejjPełnia lata, słońce na niebie i serce bije mocniej na myśl o potencjalnych nowych znajomych.
Czytaj dalejjW świetle ostatnich rzetelnych badań prowadzonych przez Pew Research Center, coraz więcej osób na świecie,
Czytaj dalejjWielu z nas zastanawia się nad tym, co jest zawarte w skórce jabłka. Czy warto
Czytaj dalejjTalk, który jest powszechnym składnikiem stosowanym w wielu produktach do pielęgnacji ciała, został niedawno sklasyfikowany
Czytaj dalejjNiebawem, dokładnie 30 września, prawie 400 tysięcy osób zostanie dotknięte wygaśnięciem swoich orzeczeń. W czwartek
Czytaj dalejjPowszechnie znanym pragnieniem większości ludzi jest utrzymanie młodości i pełni sił na jak najdłuższy czas.
Czytaj dalejjNowe badania pokazały, że lek Mounjaro, produkowany przez firmę Eli Lilly, jest bardziej efektywny w
Czytaj dalejjNiewątpliwie, przesadne konsumpcja alkoholu ma negatywny wpływ na nasze zdrowie, jednak niewiele osób zdaje sobie
Czytaj dalejjDostrzega się niepokojący trend rosnącej liczby dzieci niepoddanych szczepieniom w Polsce, mimo istnienia obowiązku szczepień.
Czytaj dalejjRak jądra to nowotwór złośliwy, który niepokojąco często dotyka młodzież płci męskiej. Specjalista w dziedzinie
Czytaj dalejjStudia medyczne dowodzą, że prawie jedna czwarta przypadków nowotworów złośliwych u kobiet to rak piersi.
Czytaj dalejjDzięki Narodowemu Funduszowi Zdrowia, osoby poszukujące rad dotyczących zdrowego odżywiania, mają szansę otrzymać je bezpłatnie
Czytaj dalejj