Niewątpliwie, przesadne konsumpcja alkoholu ma negatywny wpływ na nasze zdrowie, jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo szkodzi on naszemu wyglądowi. Może to być zaskakujące dla wielu, ale nadmierne picie alkoholu wpływa drastycznie na stan skóry, włosów i paznokci.

Umiarkowane i sporadyczne spożywanie alkoholu nie przynosi szkodliwych skutków – czasami nawet potrafi przynieść korzyści zdrowotne jak to jest w przypadku kieliszka czerwonego wina. Problem pojawia się, gdy staje się on częścią naszej codziennej rutyny, a napoje wyskokowe są powszechnie używane do rozluźnienia czy ułatwienia kontaktów międzyludzkich. Wtedy możemy obserwować efekty, które z pewnością nie są mile widziane. Jak zatem nadmiar alkoholu wpływa na nasz wygląd?

Zauważalny wpływ alkoholu na stan skóry

Alkohol ma tendencję do zwiększania produkcji moczu, co prowadzi do odwodnienia organizmu. Jest on traktowany przez nasze ciało jako substancja toksyczna, a w trakcie procesu neutralizacji przez nerki, również skóra staje się odwodniona – staje się sucha, matowa i podatna na podrażnienia. Dodatkowo, alkohol rozszerza naczynia krwionośne, co prowadzi do zaczerwienienia skóry oraz trwałego poszerzenia naczyń, szczególnie na twarzy. Co więcej, alkohol może pogorszyć stan trądziku i innych problemów skórnych, ponieważ nasila stany zapalne.

Przedwczesne i głębsze zmarszczki

Przewlekłe odwodnienie sprawia, że skóra traci swoją elastyczność, co przekłada się na wcześniejsze pojawianie się zmarszczek i linii mimicznych. Osoby często spożywające alkohol mogą zauważyć wcześniejsze pojawianie się zmarszczek, co wynika nie tylko z odwodnienia skóry, ale również ze spłukiwania z organizmu kluczowych składników potrzebnych do jej prawidłowego funkcjonowania. Chodzi tutaj o takie substancje jak witamina A, witaminy grupy B, wapń, kwas foliowy i cynk.

Skutki picia alkoholu: opuchlizna pod oczami

U osób nadużywających alkoholu dochodzi do hamowania wydzielania wazopresyny, hormonu diuretycznego. W wyniku tego nerki zwalniają swoje tempo pracy, a skóra pod oczami staje się opuchnięta i sine. Cienie pod oczami mogą również być spowodowane odwodnieniem związanym z nadmiernym spożyciem alkoholu.

Słabe, łamliwe, wypadające włosy

Alkohol może powodować odwodnienie organizmu i wypłukiwanie z niego cynku. Ma to bezpośredni wpływ na kondycję naszych włosów – stają się one słabe, łamliwe i mają rozdwojone końcówki. Mogą nawet wypadać w nadmiarze. Rzadkie, suche i pozbawione blasku włosy to kolejny efekt nadmiernego spożywania alkoholu. Przewlekłe picie może prowadzić do niedoborów witamin i minerałów kluczowych dla zdrowych włosów.

Rozdwajające się paznokcie

Niedobór cynku spowodowany nadmiernym piciem alkoholu może także doprowadzić do łamania i rozdwajania się paznokci.