Przemyślane odżywianie może przynieść wiele korzyści dla kobiet cierpiących na zespół policystycznych jajników (PCOS). Taki dobrze skomponowany plan żywieniowy ma za zadanie stabilizować wahania hormonalne, które są charakterystyczne dla tego schorzenia. Jego dodatkowym plusem jest poprawa wrażliwości tkanek na insulinę. Pierwszym krokiem powinno być zwiększenie spożycia błonnika i ograniczenie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego.

Zespół policystycznych jajników (PCOS) to trudna do klasyfikacji choroba hormonalna, która nie jest typową jednostką chorobową. Wyznaczanie diagnozy PCOS często odbywa się poprzez szczegółowy wywiad zdrowotny, obejmujący analizę cyklu miesiączkowego pacjentki, badania jajników oraz badanie krwi w celu ustalenia poziomu hormonów. Mimo że trudno określić przyczynę PCOS, jej negatywny wpływ na zdolność do zajścia w ciążę jest dobrze udokumentowany. Schorzenie to może dotknąć od 5% do 20% kobiet w wieku rozrodczym.

Objawy PCOS obejmują rzadkie lub nieregularne miesiączki, rzadkie lub nieregularne owulacje, trudności z zajściem w ciążę, nadmierne owłosienie, problemy skórne takie jak trądzik i przetłuszczająca się skóra, łysienie androgenowe, problemy z utrzymaniem zdrowej masy ciała oraz skłonność do nadwagi i otyłości. Inne objawy to zaburzony profil lipidowy (wysoki cholesterol ogólny i niski HDL), podwyższone ciśnienie krwi, zaburzenia metabolizmu węglowodanów, insulinooporność oraz cukrzyca.

Standardowe leczenie zespołu policystycznych jajników obejmuje terapię hormonalną – doustne środki antykoncepcyjne mają za zadanie przywrócić równowagę hormonalną. Leczenie może obejmować również substancje anty-androgenne. Niedawno zaczęto stosować metforminę – lek regulujący metabolizm węglowodanów u osób z insulinoopornością i cukrzycą. Korzyścią z jego stosowania jest nie tylko obniżenie poziomu glukozy we krwi i zwiększenie wrażliwości tkanek na insulinę, ale również zmniejszenie objawów androgenizmu, co pomaga przywrócić regularne cykle menstruacyjne i poprawia zdolność do zajścia w ciążę. Medycyna holistyczna, poza terapią hormonalną, zwraca uwagę na inne czynniki mające wpływ na leczenie PCOS. W tym kontekście kluczową rolę odgrywa dieta.