W dzisiejszych czasach, coraz częściej mówi się o depresji jako o jednym z poważniejszych schorzeń cywilizacyjnych, które dotyka znaczną część populacji niezależnie od wieku. Depresja jest często kojarzona z zaniżonym poczuciem własnej wartości czy myślami samobójczymi, choć jest to zaledwie część spektrum objawów, które mogą świadczyć o tej chorobie. Poznanie skomplikowanej natury depresji i jej symptomów jest kluczowe dla efektywnego leczenia i radzenia sobie z nią.

Do najbardziej typowych symptomów depresyjnych zalicza się między innymi: obniżenie nastroju, uczucie permanentnego zmęczenia i senności, utratę zainteresowań, kłopoty z układem snu (problemy z zasypianiem czy nocne budzenie), zmiany w apetycie (czy to wzrost, czy spadek), trudności z koncentracją, obniżoną samoocenę oraz skłonności samobójcze. Warto jednak zauważyć, że każdy pacjent przechodzi przez swoje epizody depresyjne inaczej. Może towarzyszyć im szereg niespecyficznych objawów fizycznych jak ból głowy, bóle mięśniowe, problemy z cyklem menstruacyjnym czy zaburzenia pracy układu pokarmowego. U niektórych pacjentów depresja może nie wywoływać typowych objawów psychicznych, a jedynie somatyczne – w takim wypadku mówimy o tzw. depresji maskowanej.

Jeżeli zauważysz u siebie objawy sugerujące depresję, również te fizyczne, powinieneś/powinnaś skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego. Zaburzenia depresyjne mogą bardzo szybko się nasilać, co prowadzi do pogłębiających się symptomów i utrudnia wykonywanie codziennych czynności.

Terapia depresji zazwyczaj opiera się na połączeniu leczenia farmakologicznego (za pomocą leków antydepresyjnych) i psychoterapii. Leki przeciwdepresyjne pozwalają na szybką redukcję nasilenia objawów poprzez regulowanie poziomu neuroprzekaźników w mózgu. Psychoterapia umożliwia natomiast zrozumienie źródła depresji, eliminację negatywnych wzorców zachowań oraz nauczenie pacjenta jak radzić sobie z objawami choroby i ich nawrotami. Więcej informacji na temat skutecznych metod leczenia depresji znajdziesz tutaj.