O wiele lat wstecz, na terenie Chin narodził się zwyczaj, który do dzisiaj jest utrzymany

Chociaż wiele osób na co dzień spędza wiele godzin przed ekranem komputera lub innymi urządzeniami

Jesteś znudzony rutynowym aerobicem i poszukujesz czegoś świeżego? A może planujesz pozbyć się kilku nadprogramowych

Wielu ludzi, zarówno zawodowych sportowców, jak i amatorów, doświadcza specyficznej bolesności mięśniowej po intensywnym wysiłku.

Coraz więcej osób zamieszkujących duże aglomeracje miejskie decyduje się na ekscytującą formę rekreacji, jaką jest

Obecnie, w XXI wieku, to właśnie asertywność, będąca jednym z elementów kompetencji miękkich, ma aż

Często zmagamy się ze stresem i nadmiarem bodźców, które w naszym chaotycznym i zaganianym życiu

Przed podjęciem decyzji o wszczepieniu wszywki alkoholowej, pacjent powinien być świadomy potencjalnych skutków ubocznych i

Ryan Hopkins, znany popularyzator wiedzy o zdrowiu psychicznym i autor publikacji „52 tygodnie dobrego samopoczucia”,

Nie można zaprzeczyć, że każdy z nas przynajmniej raz doświadczył niechęci do natychmiastowego zajęcia się

My wszyscy mamy swoją listę planów i marzeń, które chcielibyśmy zrealizować. Często wyznaczamy sobie różnorodne

Wielokrotnie zdarza się, że pragniemy przekształcić naszą egzystencję w coś lepszego, nie tylko pod względem

Dla wielu osób, mimo że ich praca wymaga regularnego wygłaszania przemówień w miejscach publicznych, doświadczenie

Brak porządku w wykonywaniu obowiązków i ciągłe poczucie niepokoju mogą być wynikiem braku odpowiedniej organizacji

Od niepamiętnych czasów, muzyka jest obecna w naszym życiu, wpływając na nasze emocje i fizjologiczne

Emerytura jest czasem, który może być wykorzystany na różnego rodzaju hobby. Dla osób po 60.

Nie można ignorować faktu, że alkoholizm to poważna i długotrwała choroba, która nie tylko niszczy

Wyobraźmy sobie sytuację, w której przy planowaniu kolejnego tygodnia, zamiast zaczynać od obowiązków zawodowych i

Posiadanie bliskich relacji to pierwotna i naturalna potrzeba, którą człowiek odczuwa od urodzenia. Wyniki badań

Mimo, że niektóre osoby w swoim zawodzie regularnie muszą mierzyć się z wygłaszaniem prelekcji czy

Ustalenie przyczyn, dla których młodzi ludzie sięgają po substancje psychoaktywne oraz opracowanie efektywnych strategii prewencyjnych

Prokrastynacja, zjawisko polegające na odkładaniu działań na później, jest jednym z najpowszechniejszych wyzwań w zakresie

Jesteśmy często porywani przez bezustanny nurt obowiązków i stymulacji otoczenia. Wciąż zasypywani falą bodźców, rzadko